Nasze wartości

A

AUTENTYCZNOŚĆ

K

KREATYWNOŚĆ

A

ATRAKCYJNOŚĆ

D

DYSKRECJA

E

EMPATIA

M

MIŁOŚĆ

I

INNOWACYJNOŚĆ

A

AKCEPTACJA

S

SAMOŚWIADOMOŚĆ

U

UWAŻNOŚĆ

P

PIĘKNO

E

ETYKA

R

RADOŚĆ

M

MĄDROŚĆ

O

ODWAGA

C

CIEKAWOŚĆ

„Kto odczuwa, ten jest wrażliwy. Kto uznaje wrażliwość za przejaw słabości, ten uznaje za przejaw słabości wszelkie odczuwanie emocji.”
B. Brown

Wierzę, że język dzieci to język uczuć. Chcąc zrozumieć dziecko, potrzebujemy wejść w świat jego emocji, a nie tylko mówić o uczuciach. Żeby zrozumieć siebie, też potrzebujemy świadomości własnych uczuć.

Sposób, w jaki zmieniamy świat to budowanie samoświadomości i wzmacnianie kultury, w której ludzie są szczęśliwi, żyją w zgodzie ze swoimi potrzebami, szanując potrzeby innych ludzi. 

Akademia Supermocy to przestrzeń, w której można swobodnie iść za głosem własnej ciekawości i poznawać świat uczuć i emocji. To miejsce, gdzie budzi się świadomość wewnętrznej mocy. A kiedy umiejętności, talenty i pasje są dostrzeżone i wzmacniane, stają się najsilniejszym filarem poczucia własnej wartości. 

O programie

Akademia Supermocy to zajęcia rozwojowe, przeznaczone dla dzieci i nastolatków, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności w obszarze pewności siebie.
Podczas odpowiednio dobranych zabaw psycho-edukacyjnych, dzieci i młodzież stopniowo poznają świat uczuć i emocji. Założeniem programu jest to, by najpierw w „inkubowanym środowisku” odkrywać, eksperymentować i bawić się emocjami, a następnie konfrontować się w naturalnej rzeczywistości, jaką jest szkoła, dom, czy podwórko. Każde zajęcia składają się z dwóch części. 

Pierwsza część to odpowiednio dobrane zabawy, oparte na interakcjach z rówieśnikami i trenerami. Mają za zadanie wprowadzać dzieci w świat emocji.

Druga część to trening uważności, czyli poznanie sposobów radzenia sobie w trudnych, stresujących sytuacjach. Są to ćwiczenia oddechowe, praktyka wdzięczności, praca z pięcioma zmysłami i wizualizacje.

Moduł 1

Skierowany jest do dzieci w wieku od 7 do 11 lat. Cykl zajęć składa się z 10 spotkań, każde trwa 1,5 godziny.
Podczas zajęć uczestnicy nauczą się:

  • rozpoznawać i wyrażać emocje
  • radzić sobie w stresujących sytuacjach
  • uspokajać gonitwę myśli, co przełoży się na wzrost koncentracji
  • wzmocnią wiarę w siebie

Moduł 2: Podróż ku wartościom

Cykl dziesięciu cotygodniowych, półtoragodzinnych spotkań w grupie max. 8-osobowej. Skierowany jest do dzieci w wieku 9 -13 lat. Kurs jest stworzony w taki sposób, aby mogli wziąć w nim udział zarówno absolwenci I modułu Akademii, jak i dzieci, które chcą dopiero rozpocząć zajęcia z nami. Uczestnicy na zajęciach będą poznawać i praktykować wartości takie jak: szacunek, uczciwość, odwaga, samodyscyplina, szczęście, przyjaźń 𝗶 miłość, piękno, mądrość, odpowiedzialność, pokojowość. Oprócz nauki o wartościach dzieci będą brały udział w treningu uważności.